भरवां झींगा ऐपेटाइज़र
भरवां झींगा ऐपेटाइज़र एक है पेस्केटेरियन होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 51 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यदि आपके पास लाल शिमला मिर्च, मसाला मिश्रण, गांठ केकड़ा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो भरवां रोटी ऐपेटाइज़र, गुआकामोल झींगा ऐपेटाइज़र, तथा झींगा सलाद ऐपेटाइज़र समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पील और डेविन झींगा, पूंछ को छोड़कर । बाहरी वक्र के साथ प्रत्येक झींगा तितली । झींगा फ्लैट खोलें और बटरफ्लाइड-साइड को एक बिना ग्रीस किए 15-इन में रखें । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. बेकिंग पैन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2
एक छोटे कटोरे में, अंडा, ब्रेड क्रम्ब्स, मेयोनेज़, नींबू का रस और सीज़निंग मिलाएं । केकड़े में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ]()
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ![केकड़ा]()
केकड़ा![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
केकड़ा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)3
प्रत्येक झींगा के ऊपर 1 बड़ा चम्मच मिश्रण रखें; पनीर और पेपरिका के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखाउपकरण
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![नरम ब्रेड क्रम्ब्स]()
नरम ब्रेड क्रम्ब्स1डैश![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो1![अंडा, पीटा]()
अंडा, पीटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कर सकते हैं गांठ केकड़ा, सूखा]()
कर सकते हैं गांठ केकड़ा, सूखा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती11 पौंड तोरी,![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2(सर्दी)![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![नमक मुक्त मसाला मिश्रण]()
नमक मुक्त मसाला मिश्रण454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![20 कच्चा बड़ा झींगा (लगभग]()
20 कच्चा बड़ा झींगा (लगभग
नरम ब्रेड क्रम्ब्स1डैश
1 साबुत ताजा जलापेनो1
अंडा, पीटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कर सकते हैं गांठ केकड़ा, सूखा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे अजवायन की पत्ती11 पौंड तोरी,
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2(सर्दी)
कसा हुआ परमेसन चीज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
नमक मुक्त मसाला मिश्रण454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
20 कच्चा बड़ा झींगा (लगभगअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्काईफॉल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
स्काईफॉल पिनोट ग्रिस
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
आहारपेस्केटेरियन
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