भरवां हरी मिर्च
भरवां हरी मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.95 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 746 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की. स्विस चीज़, चावल, मिर्च पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 81 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां हरी मिर्च, भरवां हरी मिर्च मैं, तथा भरवां हरी मिर्च.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक सॉस पैन में 2 कप पानी उबाल लें।
चावल डालें और मिलाएँ । 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें ।
पके हुए चावल को काली बीन्स और मिर्च पाउडर के साथ मिलाएं ।
मिर्च के शीर्ष को काट लें और पसलियों और बीजों को हटा दें । मिर्च के बॉटम्स में चावल और बीन मिश्रण के लगभग 2 बड़े चम्मच चम्मच ।
शीर्ष पर पनीर का एक टुकड़ा बिछाएं और 3 बार दोहराएं, शीर्ष पर पनीर के साथ समाप्त ।
पहले से गरम ओवन में मिर्च के नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक बेक करें ।
इस बीच, कम से मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में टमाटर सॉस गरम करें । आधा में स्लाइस मिर्च, टमाटर सॉस के साथ शीर्ष और सेवा करें ।