माइकल केले कॉफी Muffins
माइकल के केले कॉफी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 249 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बेकिंग सोडा, मजबूत कॉफी, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो माइकल की कॉफी ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स, एगलेस ज्वार बनाना मफिन्स-वेगन बनाना सोरघम मफिन्स, तथा कॉफी अखरोट Muffins कॉफी के साथ शीशे का आवरण (कम Carb और लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
12 कप क्षमता वाले मफिन टिन को ग्रीस करें या पेपर लाइनर्स का उपयोग करें ।
एक लकड़ी के चम्मच के साथ, एक बड़े मिश्रण कटोरे में मैश किए हुए केले में मक्खन मिलाएं ।
चीनी, अंडा, कॉफी और वेनिला में मिलाएं ।
मिश्रण के ऊपर बेकिंग सोडा और नमक छिड़कें और मिलाएँ ।
मैदा डालें, तब तक मिलाएँ जब तक यह सिर्फ शामिल न हो जाए । कटा हुआ पेकान में मोड़ो।
एक तैयार मफिन टिन में मिश्रण डालो ।
20 से 30 मिनट तक बेक करें । एक रैक पर ठंडा ।