माइकल बुलकोव्स्की का टमाटर का सूप और तोरी-ब्रेड ग्रिल्ड चीज़
माइकल बुलकोव्स्की का टमाटर का सूप और तोरी-ब्रेड ग्रिल्ड चीज़ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 2519 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 14.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 77% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ऑलस्पाइस, सौंफ, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पूरे ऑलस्पाइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं अनानास दही और ओवन-सूखे पाई के साथ ऑलस्पाइस एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो माइकल साइमन का ग्रील्ड सामन और तोरी सलाद, ग्रील्ड तोरी, टमाटर और बकरी पनीर क्साडिलस, तथा त्वरित टमाटर-जैतून सॉस और फेटा पनीर के साथ ग्रील्ड तोरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में ऑलस्पाइस, सौंफ और पेपरकॉर्न रखें और पैन को कभी-कभी हिलाते हुए, सुगंधित होने तक, लगभग 3 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
सौंफ
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
फ्राइंग पैन
2
स्क्वैश, सिरका, चीनी और नमक डालें और उबाल आने तक उबालें, जब तक कि चीनी और नमक घुल न जाए । चिमटे का उपयोग करके, स्क्वैश को एक साफ 1-क्वार्ट जार में एक तंग ढक्कन के साथ स्थानांतरित करें और अचार तरल के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
स्क्वैश
चीनी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटे
1
एक मध्यम सॉस पैन में मध्यम आँच पर झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
प्याज और लहसुन जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
3
टमाटर और दालचीनी की छड़ें डालें और उबाल लें । आँच को कम करें और टमाटर के अलग होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ी
टमाटर
4
दालचीनी की छड़ें निकालें और त्यागें । एक ब्लेंडर का उपयोग करके, सूप को चिकना होने तक बैचों में प्यूरी करें, ब्लेंडर ढक्कन (डालना ढक्कन) से छोटी टोपी को हटा दें और एक रसोई तौलिया के साथ अंतरिक्ष को कवर करें (यह भाप से बचने की अनुमति देता है और ब्लेंडर ढक्कन को बंद होने से रोकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ी
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिए
ब्लेंडर
1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
ब्रेड के 2 स्लाइस को काम की सतह पर रखें । समान रूप से पनीर के आधे हिस्से को एक स्लाइस पर और आधे को दूसरे पर फैलाएं । 2 सैंडविच बनाने के लिए ब्रेड के शेष 2 स्लाइस के साथ नमक और शीर्ष के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
फैल गया
रोटी
नमक
3
झिलमिलाहट तक मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े, नॉनस्टिक, ओवन-सुरक्षित फ्राइंग पैन में तेल गरम करें । पैन को थोड़ा झुकाएं ताकि तेल नीचे की ओर कोट हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
ओवन
4
सैंडविच डालें और बॉटम्स को गोल्डन ब्राउन होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक पकाएं । पलटें और तब तक पकाएं जब तक कि दूसरी तरफ से सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 3 से 5 मिनट और ।
5
पैन को ओवन में रखें और पनीर के पूरी तरह से पिघलने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
फ्राइंग पैन
6
सैंडविच को परोसने के लिए स्थानांतरित करें plates.To परोसें: गर्म सूप को कटोरे में डालें, तुलसी के पत्तों को फाड़ दें, और सूप के ऊपर छिड़क दें ।