यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.48 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 292 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. यदि आपके पास पानी, काली मिर्च, वोस्टरशायर सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं माइकल के ग्रील्ड स्टेक सैंडविच, माइकल साइमन का चिकन फ्राइड स्टेक, तथा माइकल के प्रसिद्ध फिली पनीर स्टेक सैंडविच.
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पॉट में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल रखें, प्याज जोड़ें और मध्यम से गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
प्याज को सुनहरा भूरा होने तक भूनें फिर टमाटर का पेस्ट डालें, 1 मिनट तक पकाएं । गर्मी को वापस उच्च करें, नमक और काली मिर्च के अपवाद के साथ शेष सामग्री जोड़ें । एक उबाल लेकर आएं, आँच को मध्यम कर दें और सामग्री को 10 से 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
गर्मी से बर्तन निकालें, ब्लेंडर* में रखें और चिकनी होने तक प्यूरी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
5
यदि मिश्रण पर्याप्त चिकना नहीं है तो चिकना होने तक कुछ चम्मच पानी और प्यूरी डालें ।