माँ की मैला जो भरवां मिर्च
माँ के मैला जो भरवां मिर्च के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 2.37 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 419 कैलोरी. यह नुस्खा 27 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, टमाटर सॉस, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो मैला जो स्लाइडर्स, मैला जो पाई पुलाव-लस मुक्त, तथा मैला जो भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
एक कटोरे में टमाटर सॉस और मैला जो मसाला एक साथ मिलाएं ।
प्रत्येक लाल बेल मिर्च के हटाए गए शीर्ष से प्रयोग करने योग्य 'मांस' को बारीक काट लें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; लाल मिर्च के टुकड़ों और लहसुन को सुगंधित होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ ।
ग्राउंड बीफ और 1/2 कप बीफ शोरबा को लाल मिर्च-लहसुन के मिश्रण में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि ग्राउंड बीफ क्रम्बल ब्राउन न हो जाए, 8 से 10 मिनट ।
पके हुए ग्राउंड बीफ से अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
तत्काल चावल, 1/2 कप बीफ़ शोरबा, और वोस्टरशायर सॉस जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ । तब तक उबालें जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और लगभग 10 मिनट तक अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए ।
बीफ़ मिश्रण में लगभग 1/2 कप टमाटर सॉस मिश्रण, 1/2 कप परमेसन चीज़, नमक और काली मिर्च डालें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।
तैयार बेकिंग डिश के तल में लगभग आधा बचा हुआ टमाटर सॉस मिश्रण डालें । ग्राउंड बीफ़ मिश्रण के साथ लाल घंटी मिर्च में से प्रत्येक को स्टफ करें; बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें । बचे हुए टोमैटो सॉस के मिश्रण को प्रत्येक बेल मिर्च के ऊपर डालें । बेकिंग डिश को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें ।
लगभग 25 मिनट तक भरने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
शेष 1/2 कप परमेसन चीज़ को मिर्च के ऊपर छिड़कें ।
पनीर के पिघलने और बुदबुदाने तक बेक करें, लगभग 10 मिनट और ।