मेक्सिको जोस
मेक्सिको जोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 273 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । प्याज, पिसी हुई गोल, बिना नमक वाली टोमैटो सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भावुक जोस (मैला जोस मांसहीन चचेरे भाई) (मांस रहित सोमवार), मेक्सिको की रानी, तथा मेक्सिको का घूंट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट को कोट करें; गर्म होने तक उच्च गर्मी पर रखें ।
जमीन गोल और प्याज जोड़ें; 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि मांस भूरा न हो जाए और प्याज निविदा हो, मांस को उखड़ने के लिए सरगर्मी करें ।
मिर्च, टैको सीज़निंग और टोमैटो सॉस डालकर अच्छी तरह मिलाएँ । मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट तक या अच्छी तरह से गर्म होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएँ ।
बन्स के निचले हिस्सों पर समान रूप से चम्मच मांस मिश्रण; शेष बन हिस्सों के साथ शीर्ष ।