मैंगो चिकन Kabobs
मैंगो चिकन कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.08 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 329 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 23 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, अदरक की जड़, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन आम Kabobs, मैंगो साल्सा के साथ ग्रिल्ड चिली लाइम चिकन कबाब, तथा करी दही मैंगो डिप के साथ मैंगो हबानेरो चिकन विंग्स.
निर्देश
एक उथले कंटेनर में, जैतून का तेल, अदरक की जड़, नींबू का रस, संतरे का रस, ब्राउन शुगर और सफेद चीनी मिलाएं ।
मिश्रण में चिकन स्तन रखें, और रेफ्रिजरेटर में कम से कम 30 मिनट मैरीनेट करें ।
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल को पहले से गरम करें । नमक के साथ सीजन चिकन, और बारी-बारी से चिकन और आम को कटार पर थ्रेड करें । अचार त्यागें।
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें।
ग्रिल पर कटार रखें, और 15 मिनट पकाएं, सभी पक्षों पर पकाने के लिए, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए ।