मैंगो चिकन सलाद

मैंगो चिकन सलाद
मैंगो चिकन सलाद एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 281 कैलोरी. यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपने बादाम, चिकन, आम और कुछ अन्य सामग्री हाथ में ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मैंगो चिकन सलाद, मैंगो चिकन सलाद, तथा चिकन और आम का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बहुत बड़े कटोरे में, मिश्रित होने तक सभी ड्रेसिंग सामग्री मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
चिकन, आम और प्याज जोड़ें; मिश्रण करने के लिए धीरे से हिलाएं । कवर; फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 30 मिनट या सर्व करने के समय तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
परोसने से ठीक पहले, कोलेसलाव मिश्रण और बादाम को सलाद में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)(23)

सामग्री

907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैग प्रत्येक) कोलेस्लो मिक्सबैग प्रत्येक) कोलेस्लो मिक्स1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज11 पौंड तोरी,जमीन अदरकजमीन अदरक510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कंटेनर प्रत्येक) लाइट फैट-फ्री खुबानी मैंगो दहीकंटेनर प्रत्येक) लाइट फैट-फ्री खुबानी मैंगो दही31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपके मध्यम आम, बीज निकाले, छिले और कटे हुए (लगभग 3 कप)पके मध्यम आम, बीज निकाले, छिले और कटे हुए (लगभग 3 कप)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बादाम, अगर वांछित हो तो टोस्ट करेंकटे हुए बादाम, अगर वांछित हो तो टोस्ट करें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर40
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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