मैंगो पुडिंग (फ्लान डे मैंगो)
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई? मैंगो पुडिंग (फ्लान डे मैंगो) कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 256 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रत्येक। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, अंडे, रम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 97 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 34 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मैंगो फ्लान (फ्लान डे मैंगो), मैंगो चिली फ्लान, तथा चॉकलेट पर मैंगो फ्लान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । लगभग 1 1/2 इंच पानी के साथ एक बड़ा, उथला बेकिंग पैन भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए![1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल]()
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल2
मध्यम गर्मी पर 8 एक्स 13 इंच एल्यूमीनियम बेकिंग पैन में, चीनी और नींबू का रस मिलाएं । कुक और हलचल जब तक caramelized.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए3
गर्मी से निकालें, और आम, मीठा गाढ़ा दूध, कॉर्नस्टार्च, रम, वाष्पित दूध, अंडे और नमक में मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 औंस कसा हुआ नारियल]()
6 औंस कसा हुआ नारियल![अतिरिक्त कैंडी केन]()
अतिरिक्त कैंडी केन![1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास]()
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए![खट्टे शहद]()
खट्टे शहद
6 औंस कसा हुआ नारियल
अतिरिक्त कैंडी केन
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
खट्टे शहद
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)उपकरण
सामग्री
2(सर्दी)![cornstarch]()
cornstarch6![अंडे, पीटा]()
अंडे, पीटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![6 औंस कसा हुआ नारियल]()
6 औंस कसा हुआ नारियल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![pureed आम]()
pureed आम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![रम (वैकल्पिक)]()
रम (वैकल्पिक)1चुटकी![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![2 पाउंड नीले आलू]()
2 पाउंड नीले आलू2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सफेद चीनी]()
सफेद चीनी
cornstarch6
अंडे, पीटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
6 औंस कसा हुआ नारियल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
pureed आम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
रम (वैकल्पिक)1चुटकी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 पाउंड नीले आलू2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सफेद चीनीअनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache
Tempranillo, Albarino, और Grenache कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए स्पेनिश. स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । आप की कोशिश कर सकते Bodegas 1808 Abar Crianza Tempranillo. समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Bodegas 1808 Abar Crianza Tempranillo
बैंगनी बारीकियों की एक पतली परत के साथ मध्यम तीव्रता गहरे लाल पिकोटा चेरी रंग । अच्छी तीव्रता लाल फल सुगंध-चेरी बहुत अच्छी तरह से बेर और अंजीर के साथ संयुग्मित - बैंगनी की पुष्प ताजगी के साथ । वातन सुगंधित नोटों को नाजुक रूप से कलाकंद के नोटों के साथ एकीकृत करता है । ताजा अम्लता के साथ मांसल समृद्ध मुंह । पूर्ण शरीर, ज्वलंत और अच्छी तरह से संतुलित टैनिन के साथ । फल और लकड़ी के सामंजस्य के कारण सुरुचिपूर्ण और लंबा खत्म ।कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
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