मूंगफली की चटनी में चिकन और पास्ता

मूंगफली की चटनी में चिकन और पास्ता
मूंगफली की चटनी में चिकन और पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.32 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 516 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, पिसी हुई काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूंगफली की चटनी के साथ झींगा और पास्ता, मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ थाई पास्ता, तथा अदरक-चूने की मूंगफली की चटनी के साथ कच्चा गाजर पास्ता सलाद.

सामग्री

1गुच्छाबेबी ब्रोकली, 2-3 इंच की लंबाई में कटी हुईबेबी ब्रोकली, 2-3 इंच की लंबाई में कटी हुई4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूंगफली की चटनी (मैंने चीनी मूंगफली की चटनी का इस्तेमाल किया)मूंगफली की चटनी (मैंने चीनी मूंगफली की चटनी का इस्तेमाल किया)1( बैंगन)मीठी लाल मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईमीठी लाल मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन ब्रेस्ट, बोनलेस और स्किनलेसचिकन ब्रेस्ट, बोनलेस और स्किनलेस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतली स्पेगेटी, सूखीपतली स्पेगेटी, सूखी
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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