मूंगफली का मक्खन केला बेकन सैंडविच
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मूंगफली का मक्खन केला बेकन सैंडविच कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 568 कैलोरी. 19 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । प्याज पाउडर, कुरकुरे, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो बनाना पीनट बटर आइसक्रीम सैंडविच, 4 सामग्री मूंगफली का मक्खन केले आइसक्रीम सैंडविच, तथा मूंगफली का मक्खन, चॉकलेट और केला कुकी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार]()
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप कुरकुरे, बिना मीठा प्राकृतिक पीनट बटर]()
1/2 कप कुरकुरे, बिना मीठा प्राकृतिक पीनट बटर306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![टीबीएसपीएस तरल धुआं]()
टीबीएसपीएस तरल धुआं156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बड़ा चम्मच शुद्ध मेपल सिरप]()
बड़ा चम्मच शुद्ध मेपल सिरप8स्लाइस![साबुत अनाज की रोटी]()
साबुत अनाज की रोटी156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बड़े चम्मच जैतून का तेल या कोई तटस्थ स्वाद वाला तेल]()
बड़े चम्मच जैतून का तेल या कोई तटस्थ स्वाद वाला तेल11 पौंड तोरी,![कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)]()
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)11 पौंड तोरी,![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2स्मॉल्स![बस-पके केले, कटा हुआ]()
बस-पके केले, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![नमक, स्वाद के लिए (मैं ठीक गुलाबी हिमालयन नमक का उपयोग करता हूं)]()
नमक, स्वाद के लिए (मैं ठीक गुलाबी हिमालयन नमक का उपयोग करता हूं)
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप कुरकुरे, बिना मीठा प्राकृतिक पीनट बटर306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
टीबीएसपीएस तरल धुआं156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बड़ा चम्मच शुद्ध मेपल सिरप8स्लाइस
साबुत अनाज की रोटी156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बड़े चम्मच जैतून का तेल या कोई तटस्थ स्वाद वाला तेल11 पौंड तोरी,
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)11 पौंड तोरी,
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2स्मॉल्स
बस-पके केले, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
नमक, स्वाद के लिए (मैं ठीक गुलाबी हिमालयन नमक का उपयोग करता हूं)कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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