मूंगफली का मक्खन-ओट बार्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 396 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में भुनी हुई मूंगफली, पीनट बटर, नारियल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लूबेरी तोरी ओट बार्स, ब्लूबेरी केले ओट बार्स, तथा चबाने वाला नो-बेक ग्रेन और ओट बार्स.
निर्देश
1
एक कटोरे में, मक्खन और ब्राउन शुगर को चिकना होने तक मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक आटा, जई, मूंगफली और नारियल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगर
नारियल
मूंगफली
मक्खन
सभी उद्देश्य आटा
ओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
आटा को समान रूप से एक मक्खन और आटे में 10 - 15 इंच के बेकिंग पैन में दबाएं । चबाने वाली सलाखों के लिए, 350 ओवन में बेक करें जब तक कि किनारों को हल्का भूरा न हो जाए, लगभग 20 मिनट; कुरकुरा सलाखों के लिए, थोड़ा गहरा भूरा होने तक सेंकना, लगभग 5 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
ओवन
3
पीनट बटर के साथ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन
फैल गया
4
लगभग 15 मिनट ठंडा होने दें ।
5
एक भारी 1-चौथाई गेलन ज़िप-लॉक प्लास्टिक बैग में चॉकलेट चिप्स सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
6
माइक्रोवेव ओवन में 30% शक्ति पर गरम करें जब तक कि चिप्स नरम न हो जाएं, लगभग 2 मिनट । बैग के एक कोने में चॉकलेट निचोड़ें, फिर कोने में एक बहुत छोटा छेद करने के लिए कैंची का उपयोग करें । पीनट बटर के ऊपर पतली रेखाओं में चॉकलेट निचोड़ें । चॉकलेट के सख्त होने तक, लगभग 20 मिनट तक ठंडा करें ।