मूंगफली-किशमिश ग्रैनोला बार्स
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो मूंगफली-किशमिश ग्रेनोला बार्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। 15 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 48 लोगों के लिए नाश्ता मिलता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 102 कैलोरी होती है। दुकान पर जाएं और मक्खन, पिसी हुई दालचीनी, तुरंत पकने वाली ओट्स और कुछ अन्य चीजें ले आएं और आज ही इसे बनाएं। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं । 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य)। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: पीनट बटर और जेली ग्रेनोला बार्स
निर्देश
ओवन को 32 डिग्री पर पहले से गरम कर लें
एक 15x10 इंच के रिम वाले बेकिंग शीट पर फॉयल बिछाएं और उस पर कुकिंग स्प्रे छिड़कें।
एक कटोरे में ओट्स, मूंगफली, किशमिश, बीज, दालचीनी, गाढ़ा दूध और मक्खन मिलाएं।
बेकिंग शीट पर समान रूप से फैलाएं और सुनहरा होने तक बेक करें, लगभग 45 मिनट। थोड़ा ठंडा करें, फिर पन्नी का उपयोग करके बेकिंग शीट को हटा दें और एक कटिंग बोर्ड पर उल्टा कर दें। पन्नी को छीलें और बार्स में काट लें। प्लास्टिक रैप में अलग-अलग लपेटें।