मूंगफली की सूई की चटनी के साथ चिकन

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? मूंगफली की सूई की चटनी के साथ चिकन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 364 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में नीबू का रस, क्रीमी पीनट बटर, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मूंगफली की सूई की चटनी के साथ सॉटेड चिकन, मूंगफली की सूई की चटनी के साथ चिकन सैट, तथा मूंगफली की सूई की चटनी के साथ साटे चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । एक बाउल में पीनट बटर, सोया सॉस, नीबू का रस, चीनी, अदरक और 1/3 कप पानी को एक साथ चिकना होने तक फेंटें । चिकन को स्लाइस करें और गाजर और खीरे के साथ परोसें ।