मूंगफली-चूने के विनैग्रेट के साथ चिकन सलाद एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 4 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 406 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, और 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, चिकन, मलाईदार मूंगफली का मक्खन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मूंगफली-चूने के विनैग्रेट के साथ ककड़ी का सलाद, सीताफल-चूना-मूंगफली विनैग्रेट के साथ सांता फ़े सलाद, और टकीला-लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड टकीला-लाइम चिकन सलाद.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े कटोरे में, चिकन, टमाटर, अजवाइन और प्याज को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
मूंगफली की चटनी, मेयोनेज़ और नीबू का रस डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (इस समय आप सलाद को 3 दिन तक फ्रिज में रख सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मूंगफली की चटनी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
4
लेटस को 4 अलग-अलग प्लेटों पर रखें और चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
5
परोसने से ठीक पहले ऊपर से मूंगफली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
6
एक मध्यम सॉस पैन में, सॉस सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक साथ फेंटें और पैन को मध्यम आँच पर सेट करें । एक उबाल लाएं और 10 मिनट तक उबलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
बचे हुए मूंगफली की चटनी रेफ्रिजरेटर में 4 दिन तक या फ्रीजर में 3 महीने तक रहेगी; उपयोग करने से पहले लगभग 3 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर या माइक्रोवेव में पूरी तरह से पिघलना ।