मूंगफली ड्रेसिंग के साथ बोक चोय और अनानास सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 145 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । भुना हुआ, गाजर, चिली-लहसुन का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा गाजर-अदरक ड्रेसिंग के साथ बोक चोय और टोफू सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बोक चोय को आधी लंबाई में काटें, कुल्ला करें और सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choy
2
पत्तियों को 1 इंच चौड़े रिबन में काटें, डंठल को 1/4 इंच के टुकड़ों में काटें, और दोनों को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
शेष सामग्री जोड़ें, ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।