मूंगफली ड्रेसिंग के साथ स्वस्थ थाई सलाद
मूंगफली ड्रेसिंग के साथ स्वास्थ्यवर्धक थाई सलाद की आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह एशियाई व्यंजन पसंद आया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बुलगुर, काली मिर्च, एडामे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली ड्रेसिंग के साथ थाई सलाद, मूंगफली ड्रेसिंग के साथ थाई सलाद, तथा मूंगफली ड्रेसिंग के साथ थाई क्रंच सलाद.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, शोरबा को उबालने के लिए लाएं; बिना पका हुआ बुलगुर डालें । उबलते पर लौटें; गर्मी कम करें । कवर करें और लगभग 15 मिनट या बुलगुर के नरम होने तक उबालें और अधिकांश तरल अवशोषित हो जाए ।
यदि आवश्यक हो तो नाली। इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार एडामे तैयार करें ।
बुलगुर और एडामे को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; मीठी मिर्च, गाजर, लाल प्याज, और सीताफल में हलचल ।
पालक को चार सर्विंग प्लेटों में विभाजित करें । बुलगुर मिश्रण के साथ शीर्ष; मूंगफली ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
मूंगफली ड्रेसिंग: एक छोटे सॉस पैन में, 1/3 कप पानी, 3 बड़े चम्मच कम वसा वाले मलाईदार मूंगफली का मक्खन, 2 बड़े चम्मच कम-सोडियम सोया सॉस, 1 चम्मच चीनी, 1/4 चम्मच जमीन अदरक, 1/8 चम्मच कुचल लाल मिर्च, और 1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ ।
मध्यम-धीमी आँच पर लगभग 3 मिनट तक या चिकना और थोड़ा गाढ़ा होने तक लगातार फेंटें (मिश्रण पहली बार में रूखा दिखाई देगा लेकिन गर्मी के ऊपर फेंटने पर चिकना हो जाएगा) । लगभग 2/3 कप बनाता है ।
अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग
थाई को चेनिन ब्लैंक, गेवुरज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला निबंध चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।
![निबंध Chenin ब्लॉन्क]()
निबंध Chenin ब्लॉन्क
निबंध चेनिन ब्लैंक दक्षिण अफ्रीका के सफेद वैरिएटल, चेनिन ब्लैंक से बना एक मध्यम शरीर वाला सफेद मिश्रण है । चेनिन ब्लैंक वाइन को अपने फलों का सलाद, अमरूद और खरबूजे की सुगंध और एक ताज़ा अम्लता देता है । कुछ महीनों के लिए कम पर कुछ सुर झूठ जटिलता और शरीर में जोड़ता है । सुगंधित विओग्नियर का एक स्पर्श कुछ पुष्प संकेतों के साथ फल संरचना को पूरक करता है । गर्म गर्मी के दिन पोर्च पर एपरिटिफ के रूप में शराब अपने आप में एकदम सही है । चेनिन ब्लैंक खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से सुशी, सीप, एशियाई करी, मीठे और खट्टे व्यंजन और गर्मियों के सलाद । ब्लेंड: 87% चेनिन ब्लैंक, 13% विग्नियर