मूंगफली-मिरिन सॉस के साथ पोर्क सैट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मूंगफली-मिरिन सॉस के साथ पोर्क सैट को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 210 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मिरिन, पोर्क टेंडरलॉइन, सेरानो चिली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रोकोली और मूंगफली की चटनी के साथ चावल पर सोया-मिरिन टोफू, मूंगफली की चटनी के साथ चिकन साटे, तथा मूंगफली की चटनी के साथ झींगा साटे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
सूअर का मांस तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं, चिकना होने तक हिलाएं ।
कटोरे में सूअर का मांस जोड़ें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
कमरे के तापमान पर 15 मिनट खड़े रहें।
सॉस तैयार करने के लिए, 1 1/2 चम्मच चीनी और अगले 6 अवयवों (चिली के माध्यम से) को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । मूंगफली में हिलाओ।
थ्रेड 2 पोर्क के टुकड़े 8 (12-इंच) कटार में से प्रत्येक पर लंबाई में ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कटार रखें; प्रत्येक तरफ या जब तक किया जाता है तब तक 3 मिनट ग्रिल करें ।