मूंगफली-लेपित ड्रमस्टिक्स

मूंगफली-लेपित ड्रमस्टिक्स
यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 129 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । करी पाउडर, काली मिर्च, पंको, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो मसालेदार काली मिर्च-लेपित ड्रमस्टिक, चॉकलेट-मूंगफली का मक्खन लेपित सेब, तथा चॉकलेट लेपित मूंगफली का मक्खन केले चबूतरे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
425 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । पन्नी के साथ लाइन 2 बड़े, रिमेड बेकिंग शीट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
बेकिंग शीट के ऊपर वायर रैक रखें और कुकिंग स्प्रे के साथ मिस्ट रैक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
एक खाद्य प्रोसेसर में, मूंगफली को ठीक होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
पंको, करी पाउडर, नमक, काली मिर्च और सीताफल डालें; बस संयुक्त होने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
एक बड़े ज़िपलॉक बैग में स्थानांतरण ।
6
एक उथले कटोरे में, अंडे और दूध को एक साथ मिलाएं । एक बार में एक काम करते हुए, प्रत्येक ड्रमस्टिक को अंडे के मिश्रण में डुबोएं, अतिरिक्त मिलाते हुए, फिर जिपलॉक बैग में रखें और मूंगफली के मिश्रण से कोट करने के लिए हिलाएं । ड्रमस्टिक्स को घी लगी रैक पर रखें, इस बात का ध्यान रखें कि उन्हें छूने न दें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ धुंध चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
चिकन को सुनहरा, कुरकुरे और पकने तक बेक करें (जब चिकन को तेज चाकू से छेद दिया जाता है तो रस साफ होना चाहिए), आधे रास्ते से पलट कर, लगभग 35 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
8
गर्म परोसें, या ठंडा करने के लिए ठंडा, लपेटें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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