एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मुगलई चिकन-निगेला लॉसन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 660 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा. के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में इलायची की फली, ग्रीक योगर्ट, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं निगेला लॉसन की चिकन टेरीयाकी, निगेला लॉसन रोक्वामोल, तथा निगेला लॉसन शराबी हॉट चॉकलेट.
निर्देश
1
अदरक, लहसुन, जीरा, धनिया, और मिर्च को एक खाद्य प्रोसेसर में, या मोर्टार और मूसल में डालें, और एक पेस्ट में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
पिसे हुए बादाम और पानी डालें और फिर से ब्लेंड करें, एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
3
एक बड़े पैन में तेल गरम करें और चिकन के टुकड़े डालें - बैचों में ताकि वे स्टू के बजाय भूनें - और उन्हें दोनों तरफ सील करने के लिए पर्याप्त देर तक पकाएं, फिर एक डिश में हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
मसाले डालकर तेल में पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्स
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
प्याज़ डालें और उन्हें नरम और हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ, लेकिन आँच को कोमल रखें और चिपके रहने से बचने के लिए बार-बार हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
मिश्रित पेस्ट में डालें, और सब कुछ तब तक पकाएं जब तक कि यह रंग न लगने लगे ।
7
सॉस बनाने के लिए इसे हिलाते हुए दही, आधा कप डालें, फिर स्टॉक, क्रीम और सुल्ताना डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोल्डन किशमिश
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
लघु वेनिला वेफर्स
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
8
ब्राउन चिकन को वापस पैन में डालें, साथ ही उनके नीचे एकत्र किए गए किसी भी रस के साथ, और गरम मसाला, चीनी और नमक के ऊपर छिड़कें । 20 मिनट के लिए एक कोमल गर्मी पर कवर और पकाना, यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण कि मांस पकाया जाता है through.It इस स्तर पर, कि मैं पैन को गर्मी से दूर करना पसंद करता हूं और अगले को गर्म करने से पहले इसे ठंडा करने के लिए छोड़ देता हूं day.So या तो अब, या जब आप इसे फिर से गरम कर लें, तो एक सर्विंग डिश में डालें और टोस्टेड फ्लेक्ड बादाम के साथ बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसाला
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
नींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए