मांचेगो के साथ एशियाई ग्रील्ड स्टेक सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और केटोजेनिक मेन कोर्स? मांचेगो के साथ एशियन ग्रिल्ड स्टेक सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.5 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 60 ग्राम वसा, और कुल का 728 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, मांचेगो चीज़, बीफ़ टॉप लोई स्टेक और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो ग्रील्ड एशियाई स्टेक और पालक सलाद, मैंगो सलाद के साथ ग्रिल्ड एशियन फ्लैंक स्टेक, तथा ग्रील्ड एशियाई पार्श्व स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीफ़ स्टेक को रेसेबल प्लास्टिक बैग में रखें; 1 कप मैरिनेड/ड्रेसिंग में डालें । सील बैग, जितना संभव हो उतना हवा बाहर निचोड़ । मैरीनेट करने के लिए 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर स्टेक रखें; अचार त्यागें । मध्यम दान के लिए 10 से 12 मिनट पकाएं, एक बार पलटें ।
ग्रिल से निकालें; स्लाइस करने से 5 मिनट पहले स्टेक खड़े होने दें ।
प्रत्येक 2 प्लेटों पर 4 कप लेट्यूस की व्यवस्था करें । एवोकैडो और लाल मिर्च के साथ प्रत्येक शीर्ष । प्रत्येक के ऊपर कटा हुआ स्टेक व्यवस्थित करें ।
पनीर के साथ सलाद छिड़कें ।
साइड में 1/2 कप मैरिनेड/ड्रेसिंग के साथ परोसें ।