मोज़ेरेला और पालक के साथ बर्गर-अरुगुला पेस्टो
मोजरेलन और पालक के साथ बर्गर-अरुगुला पेस्टो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 647 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पाइन नट्स, जैतून का तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेस्टो, अरुगुलन और मोज़ेरेला के साथ ग्रील्ड टर्की बर्गर, पालक तुलसी पेस्टो और मोज़ेरेला के साथ स्वस्थ चिकन बर्गर, तथा मोज़ेरेला, पेस्टो, अरुगुला और परमेसन ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पालक कुल्ला; संक्षेप में नाली, फिर बड़े कांच के कटोरे में रखें । माइक्रोवेव पालक, खुला, उच्च पर बस मुरझाने तक, 1 से 1 1/2 मिनट ।
नाली, फिर जितना संभव हो उतना तरल निचोड़ें ।
प्रोसेसर में लहसुन, नींबू का छिलका और कुचली हुई लाल मिर्च मिलाएं; तब तक ब्लेंड करें जब तक लहसुन बारीक कटा न हो जाए ।
पालक, 2 कप (पैक) अरुगुला, पाइन नट्स और नींबू का रस डालें; मोटे प्यूरी बनने तक प्रक्रिया करें । मशीन चलने के साथ, धीरे-धीरे पतली धारा में तेल जोड़ें और लगभग चिकनी होने तक मिश्रण करें ।
पेस्टो को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें; नमक के साथ मौसम ।
आगे करें: 6 घंटे आगे किया जा सकता है । आवरण; सर्द।
ग्राउंड बीफ, 1 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च, और 6 बड़े चम्मच पालक-अरुगुला पेस्टो को बड़े कटोरे में मिलाएं; शामिल होने तक उंगलियों या कांटे के साथ हल्के से मिलाएं । मांस के मिश्रण को छह 3/4-इंच मोटी पैटीज़ में मिलाएं ।
आगे क्या: बीफ पैटीज़ को 6 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें । मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट, वांछित दान के लिए बर्गर ग्रिल करें । ग्रिल बन्स, कट साइड डाउन, बस हल्के से टोस्ट होने तक, लगभग 1 मिनट । पेस्टो, पैटीज़, मोज़ेरेला चीज़, टमाटर और अरुगुला के साथ बर्गर बनाएं । बन टॉप के साथ कवर करें ।