मिंट और ग्रीन चिली ग्रैनिटा
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 94 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलापेनो मिर्च, बोतलबंद पानी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कुरकुरा उथले, चिली और टकसाल के साथ हरी बीन्स, चिली और पुदीने के साथ तली हुई हरी बीन्स और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा मैंगो-चिली ग्रैनिटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, पुदीने की पत्तियां, जलापेनो, पानी और चीनी मिलाएं । एक उबाल ले आओ और तुरंत एक उबाल के नीचे कम करें । लगभग आधे घंटे के लिए कुक, स्वाद के लिए नमक के छोटे चुटकी जोड़ने, या उज्ज्वल टकसाल की तरह आधार स्वाद तक । 45 मिनट से अधिक समय तक आधार न पकाएं, या "पका हुआ" स्वाद विकसित होगा ।
गर्मी से निकालें और एक चौड़े, उथले कंटेनर में तनाव दें, एक चम्मच के साथ टकसाल के खिलाफ दबाएं ।
नींबू का रस, एक बार में कुछ बूँदें, स्वाद के लिए, और किसी भी अतिरिक्त नमक की आवश्यकता जोड़ें ।
फ्रीजर में कंटेनर रखें। 1 से 1 1/2 घंटे के बाद, कंटेनर के किनारों के साथ स्क्रैपिंग, एक कांटा के साथ किसी भी बड़े बर्फ क्रिस्टल को तोड़ दें । हर 45 मिनट में स्क्रैपिंग दोहराएं, जब तक कि कोई तरल न रह जाए और ग्रैनिटा बर्फ के परतदार टुकड़ों में जम न जाए ।