मिंट और स्कैलियन सोबा नूडल्स

मिंट और स्कैलियन सोबा नूडल्स
मिंट और स्कैलियन सोबा नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 229 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में पुदीना, वनस्पति तेल, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 25 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्कैलियन चिकन और सोबा नूडल्स (डब्ल्यूडब्ल्यू), सब्जियों और टकसाल के साथ सोबा नूडल्स, तथा त्सू सूई सॉस के साथ ठंडा सोबा नूडल्स (ज़ारू सोबा) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नूडल्स को उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में पकाएं, जब तक कि निविदा न हो, लगभग 5 मिनट, फिर एक कोलंडर में नाली । खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, फिर अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
पॉटपॉट
2
जबकि नूडल्स पक रहे हैं, सिरका, तेल, सोया सॉस, चीनी और नमक को एक साथ हिलाएं जब तक कि चीनी भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
पास्तापास्ता
सिरकासिरका
चीनीचीनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
नूडल्स को ड्रेसिंग, पुदीना और स्कैलियन के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
पास्तापास्ता
टकसालटकसाल

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का सिरका (अनुभवी नहीं)चावल का सिरका (अनुभवी नहीं)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ स्कैलियन (1 1/2 गुच्छा)पतले कटा हुआ स्कैलियन (1 1/2 गुच्छा)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे सोबा नूडल्स (जापानी एक प्रकार का अनाज नूडल्स)सूखे सोबा नूडल्स (जापानी एक प्रकार का अनाज नूडल्स)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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