मीठे आलू के साथ सूप Pancetta-मेंहदी Croutons
एक की जरूरत है लस मुक्त सूप? पैनकेटा-रोज़मेरी क्राउटन के साथ शकरकंद का सूप आज़माने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 200 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. पानी, नमक, वाष्पित दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हैम क्राउटन के साथ शकरकंद-मूंगफली का सूप, भुना हुआ गाजर के साथ सूप croutons pancetta, तथा युकोन गोल्ड पोटैटो सूप विद चिव ऑयल, बीट रिडक्शन और स्वीट गार्लिक कॉन्फिट क्राउटन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक मध्यम-कम गर्मी 4 मिनट पर एक बड़े डच ओवन में पैनकेटा पकाएं ।
प्याज जोड़ें; 5 मिनट पकाना, कभी कभी क्रियाशीलता ।
शकरकंद और अगली 4 सामग्री डालें। ढककर उबाल लें। कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
एक ब्लेंडर में 3 कप सूप रखें।
ब्लेंडर ढक्कन का केंद्र टुकड़ा निकालें (भाप से बचने के लिए); ब्लेंडर पर सुरक्षित ब्लेंडर ढक्कन ।
ब्लेंडर ढक्कन में खोलने पर एक साफ तौलिया रखें (छींटे से बचने के लिए) । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
एक बड़े कटोरे में मिश्रित सूप डालो । शेष सूप के साथ प्रक्रिया दोहराएं । मिश्रण करने के लिए सूप हिलाओ। करछुल सूप समान रूप से 6 कटोरे में; पैनकेटा-मेंहदी क्राउटन के साथ छिड़के ।