मीठा और खट्टा पोर्क

मीठा और खट्टा पोर्क
मीठा और खट्टा पोर्क सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 624 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, सोया सॉस, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नफ्लोर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी और खुबानी मोची एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठा और खट्टा पोर्क, मीठा और खट्टा पोर्क, तथा मीठा और खट्टा पोर्क.

निर्देश

1
मैरिनेड सामग्री को मिलाएं और पोर्क जोड़ें । फ्लेवर को कम से कम 20 मिनट तक घुसने दें (हालांकि यह वास्तव में मायने नहीं रखता है अगर इसे लंबे समय तक मैरीनेट नहीं किया जा सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
2
कॉर्नफ्लोर को थोड़े से अतिरिक्त पानी के साथ मिलाकर एक चिकना पेस्ट/तरल बनाएं, फिर एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
बची हुई मीठी और खट्टी चटनी की सामग्री को एक छोटे सॉस पैन में मिलाएं और तेज़ आँच पर रखें । गर्म होने पर कॉर्नफ्लोर के मिश्रण में फेंटें । जब तक यह आपकी पसंद के हिसाब से गाढ़ा न हो जाए, तब तक तेज आंच पर चलाते रहें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
सूअर का मांस और अचार को एक गर्म फ्राइपन (या कड़ाही)में रखें और लगभग पूरी तरह से पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
पैन से सूअर का मांस निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पैन में लहसुन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
बेबी कॉर्न में फेंकने से पहले प्याज डालें और लगभग 30 सेकंड तक भूनें । एक और 2-3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी कॉर्नबेबी कॉर्न
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
8
शिमला मिर्च डालें, एक और मिनट के लिए भूनें, फिर तोरी डालें । एक और 2-4 मिनट के लिए तलने के बाद आपके द्वारा पहले तैयार की गई मीठी और खट्टी चटनी डालें । सूअर का मांस पैन में लौटाएं और काली मिर्च और सूखे धनिया (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ सीजन करें । यदि आपको लगता है कि आपको अधिक तरल की आवश्यकता है तो आप शायद थोड़ा सा चिकन या सब्जी स्टॉक जोड़ सकते हैं । यदि सब्जियां आपकी पसंद के अनुसार काफी पकी नहीं हैं, तो उन्हें सॉस में उबालने की अनुमति दें, हालांकि उन्हें आपकी स्वाद कलियों के अनुरूप होने की आवश्यकता होती है (इसके विपरीत यदि आप कुरकुरा सब्जियां पसंद करते हैं तो आप हलचल फ्राइंग समय को कम कर सकते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सूखे धनियासूखे धनिया
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
अनानास जोड़ें (यदि ताजा धनिया का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे यहां जोड़ें)और पैन को गर्मी से दूर करने से पहले इसे थोड़ा गर्म करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
उबले हुए चावल पर परोसें (मैं बासमती चावल पसंद करता हूं, लेकिन कोई भी लंबा अनाज चावल पर्याप्त होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बासमती चावलबासमती चावल
पका हुआ चावलपका हुआ चावल

सामग्री

115मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेबी कॉर्न, कटा हुआबेबी कॉर्न, कटा हुआ3(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल शिमला मिर्च, बड़े पैमाने पर (मुझे लगता है कि लाल शिमला मिर्च सबसे अच्छी है)लाल शिमला मिर्च, बड़े पैमाने पर (मुझे लगता है कि लाल शिमला मिर्च सबसे अच्छी है)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन मिर्च पाउडरजमीन मिर्च पाउडर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआउबले हुए चावलउबले हुए चावल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कॉर्नफ्लोरकॉर्नफ्लोर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखी शेरीसूखी शेरी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखा धनिया (वैकल्पिक) या 1/2 गुच्छा ताजा धनिया, कटा हुआ (वैकल्पिक)सूखा धनिया (वैकल्पिक) या 1/2 गुच्छा ताजा धनिया, कटा हुआ (वैकल्पिक)11 पौंड तोरी,नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1ताजा अनानास, कटा हुआ (आकार के आधार पर और आपको अपने मीठे और खट्टे में कितना अनानास पसंद है)ताजा अनानास, कटा हुआ (आकार के आधार पर और आपको अपने मीठे और खट्टे में कितना अनानास पसंद है)500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क, 2 एक्स 2 एक्स 2 टुकड़ों के प्रकार में कटौती (यानी पट्टिका, लोई, पैर आदि)पोर्क, 2 एक्स 2 एक्स 2 टुकड़ों के प्रकार में कटौती (यानी पट्टिका, लोई, पैर आदि)1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)टमाटर सॉस या 1 बड़ा चम्मच केचपटमाटर सॉस या 1 बड़ा चम्मच केचप3(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपानी, अतिरिक्तपानी, अतिरिक्त1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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