मीठा और खट्टा बैंगन
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 1 घंटा रसोई में खर्च करने के लिए, मीठा और खट्टा ऑबर्जिन एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 284 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । वाइन सिरका, जैतून, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं गर्म और खट्टा बैंगन, मीठे और खट्टे बेकन ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड शकरकंद का सलाद, तथा टोफू और शकरकंद के साथ मांस रहित मीठा और खट्टा व्यंजन.
निर्देश
190 सी/फैन 170/गैस के लिए हीट ओवन
ऑबर्जिन और प्याज को तेल में ओवनप्रूफ डिश या रोस्टिंग टिन और सीजन में टॉस करें । निविदा और भूरा होने तक 20 मिनट तक भूनें ।
केपर्स, जैतून, टमाटर, सिरका और चीनी में हिलाओ । एक और 20 मिनट के लिए कुक, कभी कभी सरगर्मी, जब तक सब कुछ नरम है ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।