मीठा और खट्टा स्क्वैश: Zucca में Saor

मीठा और खट्टा स्क्वैश: Zucca में Saor
मीठा और खट्टा स्क्वैश: सोर में ज़ुकान एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 278 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, बटरनट स्क्वैश, दालचीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 2 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मीठा और खट्टा Butternut स्क्वैश---Zuccan में Agrodolce, Butternut स्क्वैश रैवियोली: Agnolotti di Zucca, तथा Scapece Di Zucca – मसालेदार Butternut स्क्वैश.

निर्देश

1
स्क्वैश को एक बड़े कटोरे में डालें, नमक छिड़कें और एक तरफ सेट करें ताकि अतिरिक्त पानी निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
नाली और पैट सूखी।
3
इस बीच, किशमिश को 1 कप उबलते पानी में 15 मिनट के लिए फिर से हाइड्रेट करने के लिए भिगो दें, फिर छान लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
4
एक बड़े कड़ाही में, लगभग धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर 1/2-कप तेल गरम करें । पैन में भीड़भाड़ से बचने के लिए बैचों में काम करते हुए, स्क्वैश को तेल में तब तक पकाएं जब तक कि यह किनारों के चारों ओर ब्राउन न हो जाए, लगभग 5 मिनट, समान रूप से पकाने के लिए एक बार पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
अतिरिक्त तेल निकालने के लिए पके हुए स्लाइस को कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में निकालें । इस तरह से सभी स्क्वैश कुक । एक बार जब सभी सब्जियां निकल जाएं, तो उथले पुलाव में रखें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कतरन चाकूकतरन चाकू
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
6
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, बचे हुए जैतून के तेल को तेज आंच पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
प्याज डालें और नरम और स्टू होने तक पकाएं, थोड़ी मात्रा में गर्म पानी डालें ताकि प्याज स्ट्यू हो जाए । 20 मिनट के बाद, किशमिश, पाइन नट्स, लौंग, दालचीनी और नींबू उत्तेजकता जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । सामग्री को एक साथ हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
8
सिरका और वाइन डालें और मध्यम उबाल लें । 5 मिनट तक पकाएं, फिर आँच से हटाएँ और तुरंत स्क्वैश के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
9
ठंडा होने दें, फिर खाने से पहले 2 दिन के लिए ठंडा करें ।
10
कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)454हैबेनेरो मिर्चबटरनट स्क्वैश, बीज और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लेंबटरनट स्क्वैश, बीज और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लें1चुटकीचुटकी दालचीनीचुटकी दालचीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस 3 बड़े चम्मचअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस 3 बड़े चम्मच2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)2लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 2 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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