मीठा और मसालेदार ग्रील्ड झींगा
मीठा और मसालेदार ग्रील्ड झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 277 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बांस की कटार, चिली-लहसुन की चटनी, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मीठा और मसालेदार शहद ग्रील्ड झींगा, मीठा और मसालेदार झींगा, तथा मीठा और मसालेदार झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच के लिए ग्रिल को प्रीहीट करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें ।
एक छोटे कटोरे में चिली-लहसुन की चटनी और शहद को एक साथ हिलाएं ।
लथपथ बांस की कटार पर धागा चिंराट, सिर और पूंछ के सिरों के माध्यम से भेदी ।
पहले से गरम की हुई ग्रिल पर कटार को पकाएं, सॉस मिश्रण के साथ बार-बार पलटें और चखें, जब तक कि झींगा सख्त और गुलाबी न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।