मीठा और मसालेदार भुना हुआ पेकान

मीठा और मसालेदार भुना हुआ पेकान
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश? मीठा और मसालेदार भुना हुआ पेकान कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 224 कैलोरी. अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, मिर्च पाउडर, दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठा और मसालेदार पेकान, मीठा और मसालेदार पेकान, तथा मीठे और मसालेदार पेकान.

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक परत में बेकिंग शीट पर पेकान फैलाएं । 10 मिनट के लिए भूनें, कभी-कभी पैन को हिलाते हुए, जब तक कि नट सुगंधित और हल्के सुनहरे भूरे रंग के न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
फैल गयाफैल गया
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
जबकि नट्स भून रहे हैं, एक छोटे कटोरे में दालचीनी, मिर्च पाउडर, जीरा, लाल मिर्च, अदरक और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
दालचीनीदालचीनी
अदरकअदरक
जीराजीरा
नटनट
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
ओवन से नट्स निकालें और एक कटोरे में रखें । पिघला हुआ मक्खन, ब्राउन शुगर और मसाले के मिश्रण के साथ टॉस करें जबकि नट्स अभी भी गर्म हैं, समान रूप से संयोजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
मक्खनमक्खन
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
5
ठंडा होने दें और परोसें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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