मीठी तुलसी स्मूदी
मीठी तुलसी स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 47 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 161 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, दही, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रॉबेरी ब्लैकबेरी स्वीट बेसिल स्मूदी, मीठी तुलसी और ककड़ी तरबूज ठग #SundaySupper, तथा मैंगो केला अंजीर स्मूदी-मीठी और सेहतमंद स्मूदी.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक ब्लेंडर में, दही, तुलसी, नींबू सरल सिरप और बर्फ को मिलाएं । चिकना और झागदार होने तक ब्लेंड करें ।
पाले सेओढ़ लिया गिलास में डालें और तुरंत परोसें ।
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर पानी, चीनी और नींबू उत्तेजकता को मिलाएं । एक उबाल ले आओ, गर्मी कम करें और 5 मिनट तक उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए । पैन को आँच से उतारें और चाशनी को लगभग 20 मिनट तक ठंडा होने दें । उपयोग करने से पहले तनाव ।