मीठे प्याज के साथ पपरिका रोस्ट चिकन
मीठे प्याज के साथ पपरिका रोस्ट चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 317 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । लाल मिर्च, चिकन, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मीठे प्याज के साथ पपरिका रोस्ट चिकन, पेपरिका के साथ सॉटेड कोलार्ड साग और मीठा प्याज, तथा चिकन को पेपरिका और छिछले के साथ भूनें.
निर्देश
ऊपरी तीसरे में रैक के साथ 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
एक बड़े कटोरे में मसाले, 1 1/2 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च के साथ तेल मिलाएं, फिर चिकन और प्याज डालें, कोट करने के लिए टॉस करें । चिकन, स्किन साइड अप और प्याज को 3-क्वार्ट उथले बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ।
तब तक बेक करें जब तक कि चिकन सिर्फ पक न जाए और त्वचा सुनहरी न हो जाए, लगभग 30 मिनट । पकवान में पैन रस से किसी भी वसा को स्किम करें ।