मुंडा सौंफ और अरुगुला सलाद

मुंडा सौंफ और अरुगुला सलाद
मुंडा सौंफ़ और अरुगुला सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 84 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फेटा चीज़, साइडर विनेगर, बल्ब सौंफ और कुछ अन्य चीजें लें । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मुंडा सौंफ और अरुगुला सलाद, मुंडा पेकोरिनो पेपेटो के साथ अरुगुला और सौंफ का सलाद, तथा मुंडा सौंफ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सौंफ़ बल्ब से डंठल काटें; लगभग 2 बड़े चम्मच साग आरक्षित करें (उपजी को त्यागें या शोरबा बनाने के लिए बचाएं) । कटिंग बोर्ड पर, बल्ब, ऊपर की तरफ रखें । तेज चाकू या मंडोलिन के साथ, आधे में बल्ब काट लें, फिर पतली स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
ग्रीन्सग्रीन्स
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
MandolineMandoline
चाकूचाकू
2
बड़े कटोरे में, संतरे के छिलके और रस, तेल, सिरका और नमक को व्हिस्क के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
सिरकासिरका
रसरस
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
3
कटा हुआ सौंफ जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
4
कम से कम 20 मिनट खड़े रहने दें ।
5
परोसने से ठीक पहले, अरुगुला, चीज़ और आरक्षित सौंफ का साग डालें; हल्का टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पनीरपनीर
सौंफसौंफ
ग्रीन्सग्रीन्स
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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