मोत्ज़ारेला और पेस्टो स्ट्रेट

मोत्ज़ारेला और पेस्टो स्ट्रेट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मोज़ारेलन और पेस्टो स्ट्रैटन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 2124 कैलोरी, 121 ग्राम प्रोटीन, तथा 159 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 9.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, मोज़ेरेला चीज़, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मोत्ज़ारेला सब्जी स्तर, पैनसेटन और मोज़ेरेला के साथ स्किलेट स्ट्रैटा, तथा ताजा मोज़ेरेला, धूप में सुखाया हुआ टमाटर, और प्रोसिटुट्टो स्ट्रैटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ आयताकार बेकिंग डिश, 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
2
पेस्टो के साथ प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के एक तरफ फैलाएं । बेकिंग डिश के तल में ब्रेड, पेस्टो पक्षों को व्यवस्थित करें, यदि आवश्यक हो तो फिट करने के लिए स्लाइस काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
जैतून, घंटी मिर्च और मोज़ेरेला चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
बेल मिर्चबेल मिर्च
जैतूनजैतून
4
अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अंडाअंडा
दूधदूध
5
पकवान में पनीर पर समान रूप से डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
6
परमेसन पनीर के साथ छिड़के । कवर करें और कम से कम 2 घंटे ठंडा करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
7
ओवन को 325 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
बेक खुला 55 से 60 मिनट या जब तक केंद्र में डाला चाकू साफ बाहर आता है और शीर्ष सुनहरा भूरा है.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
9
काटने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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