मिनी क्विच
मिनी क्विच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 458 कैलोरी. के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, फोंटिना पनीर, ऋषि पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो मिनी क्विच, मिनी क्विच, तथा मिनी हैम क्विच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्लाइस अंडे क्रॉसवर्ड और प्रत्येक प्रीबेक्ड पफ-पेस्ट्री शेल (जमे हुए-खाद्य अनुभाग में पाए जाने वाले) में 1 रखें । ताजा ऋषि और कसा हुआ फोंटिना पनीर के साथ शीर्ष ।
पनीर पिघलने तक 400 एफ पर सेंकना (लगभग 5 मिनट) ।
यदि वांछित हो, तो प्रत्येक छोटे क्विक को क्रम्बल किए हुए बेकन के साथ गार्निश करें ।