मिनी चिकन मीटबॉल के साथ ऑर्किचेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिनी चिकन मीटबॉल के साथ ऑर्किचेट को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 735 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 393 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास परमेसन, चिकन स्टॉक, बोकोनसिनी मोज़ेरेला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिनी चिकन मीटबॉल के साथ ऑर्किचेट, वील मीटबॉल के साथ टोस्टेड ऑर्किटेट, तथा सॉसेज मीटबॉल, ब्रोकोली राबे और लहसुन के साथ ऑर्किचेट.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
एक मध्यम कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद, अंडे, दूध, केचप, रोमानो चीज़ और नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
चिकन जोड़ें और धीरे से गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
एक तरबूज बॉलर (या एक चम्मच उपाय) का उपयोग करके, चिकन मिश्रण को 3/4-इंच के टुकड़ों में बनाएं । नम हाथों से, चिकन के टुकड़ों को मिनी मीटबॉल में रोल करें ।
एक बड़े (14-इंच) कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, मीटबॉल जोड़ें और तल पर भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक बिना हिलाए पकाएं । मीटबॉल को पलट दें और दूसरी तरफ ब्राउन करें, लगभग 2 मिनट लंबा ।
चिकन स्टॉक और टमाटर डालें। एक उबाल लाओ। एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, पैन के नीचे से चिपके हुए भूरे रंग के बिट्स को खुरचें । आँच को कम करें और तब तक उबालें जब तक कि टमाटर नरम न हो जाएँ और मीटबॉल लगभग 5 मिनट तक पक जाएँ ।
पास्ता को निथार लें, लगभग 1 कप पास्ता का पानी सुरक्षित रखें ।
पास्ता को एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें और परमेसन डालें । पास्ता को ढीला करने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो आरक्षित पास्ता पानी डालकर, हल्के से कोट ऑर्किटेट को टॉस करें ।
मीटबॉल मिश्रण, मोज़ेरेला चीज़ और 1/2 कप तुलसी डालें । गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
कटी हुई तुलसी से गार्निश करें ।