मिनस्ट्रोन सूप
मिनस्ट्रोन सूप एक है डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 208 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । ओर्ज़ो पास्ता, किडनी बीन्स, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सूप पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कोई वसा मिनस्ट्रोन सूप नहीं, मिनस्ट्रोन सूप, तथा मिनस्ट्रोन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सूप पॉट में वेजिटेबल स्टॉक, अनड्रेस्ड टमाटर, आलू, प्याज, अजवाइन, गाजर, पत्ता गोभी और इटैलियन सीज़निंग मिलाएं । एक उबाल लें और गर्मी कम करें । लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
बीन्स, मक्का, तोरी और पास्ता में हिलाओ; सब्जियों के नरम होने तक 10 से 15 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।