मेपल प्लैंक-ग्रिल्ड इटैलियन स्टफ्ड पोर्क चॉप्स
मेपल तख़्त-ग्रील्ड इतालवी भरवां पोर्क चॉप एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 5.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 495 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, लहसुन के अनुभवी क्राउटन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेपल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मेपल-अखरोट कपकेक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मेपल प्लैंक-ग्रिल्ड इटैलियन स्टफ्ड पोर्क चॉप्स, सेब-मेपल भरवां पोर्क चॉप, तथा ग्रील्ड मेपल पोर्क चॉप.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए आउटडोर ग्रिल को पहले से गरम करें । निर्माता के निर्देशों के अनुसार पानी में भिगोकर मेपल ग्रिलिंग प्लैंक तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाउपकरण आप उपयोग करेंगे![पानी की गोलियां, जुलिएन्ड]()
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड2
पोर्क चॉप्स को एक साफ, सपाट सतह पर रखें, और एक तरफ से बीच से दूसरी तरफ के आधे इंच के भीतर काट लें । दोनों पक्षों को खोलें और उन्हें एक खुली किताब की तरह फैलाएं । जरूरत पड़ने तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पोर्क चॉप]()
पोर्क चॉप![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पोर्क चॉप
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । प्याज, लहसुन और अजवाइन में हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक प्याज के नरम और पारदर्शी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक![गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग]()
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ4
पालक डालें, और गलने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ5
चिकन शोरबा में डालो, और क्राउटन जोड़ें: तब तक हिलाएं जब तक कि क्राउटन शोरबा को अवशोषित न कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![Croutons के]()
Croutons के
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
Croutons के6
गर्मी से निकालें, और इतालवी पनीर मिश्रण और परमेसन पनीर में हलचल करें । प्रत्येक पोर्क चॉप की जेब में सब्जी-पनीर मिश्रण को चम्मच करें । भरने पर सूअर का मांस काट के एक तरफ बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![इतालवी पनीर]()
इतालवी पनीर![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![पोर्क चॉप]()
पोर्क चॉप![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
इतालवी पनीर
हंट्स® टमाटर सॉसपोर्क चॉप
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मेंहदी
सामग्री
2(सर्दी)![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक1डंठल![अजवाइन, कटा हुआ]()
अजवाइन, कटा हुआ411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ताजा मेंहदी, कटा हुआ]()
ताजा मेंहदी, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कटा हुआ लहसुन]()
कटा हुआ लहसुन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लहसुन अनुभवी क्राउटन]()
लहसुन अनुभवी क्राउटन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रण]()
कटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रण1बड़े![मेपल ग्रिलिंग प्लैंक]()
मेपल ग्रिलिंग प्लैंक1![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ2(सर्दी)![हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर]()
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स, लगभग 2 इंच मोटा]()
बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स, लगभग 2 इंच मोटा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा पालक के पत्ते]()
ताजा पालक के पत्ते
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक1डंठल
अजवाइन, कटा हुआ411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ताजा मेंहदी, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कटा हुआ लहसुन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलहसुन अनुभवी क्राउटन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रण1बड़े
मेपल ग्रिलिंग प्लैंक1
प्याज, कटा हुआ2(सर्दी)
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स, लगभग 2 इंच मोटा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा पालक के पत्तेअनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग
पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । आप फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
शराब भूसे पीले रंग की होती है । नाक पर धीमी भुना हुआ नाशपाती और हनीसकल फूल व्यक्त करता है । तालू पर, वाइन उज्ज्वल और पूर्ण शरीर वाली होती है, जिसमें मेयर नींबू और ताजा खुबानी के स्वाद होते हैं ।कठिनाईकठिन
में तैयार58 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
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