मेपल विनैग्रेट के साथ भुना हुआ-स्क्वैश सलाद
मेपल विनैग्रेट के साथ भुना हुआ-स्क्वैश सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 174 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बटरनट स्क्वैश, विंटर सलाद ग्रीन्स, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो शेरी मेपल विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद, मेपल तिल विनैग्रेट के साथ नाशपाती, अनार और भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद, तथा डिटॉक्स भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश, पर्डिना दाल, और मेपल-नाशपाती बेलसमिक विनैग्रेट के साथ केल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
ओवन के बीच में एक बेकिंग शीट पर नट्स रखें ।
लगभग 5 मिनट या सुगंधित होने तक बेक करें । एक तरफ सेट करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 13 - एक्स 9-इंच नॉनस्टिक बेकिंग पैन को कोट करें ।
पैन पर स्क्वैश रखें, पक्षों को काट लें । पन्नी के साथ कवर करें, और ओवन के बीच में लगभग 20 मिनट या निविदा तक भूनें ।
मिश्रित होने तक एक सर्विंग बाउल में मेपल सिरप, सिरका और सरसों को एक साथ फेंटें ।
साग जोड़ें, और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक टॉस करें ।
4 प्लेटों में से प्रत्येक पर कपड़े पहने हुए साग को विभाजित करें, और 2 स्क्वैश वेजेज के साथ घेरें ।
नट्स और परमेसन के साथ समान रूप से छिड़कें; परोसें ।