मेपल-सरसों हरी बीन्स
मेपल-सरसों हरी बीन्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 63 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेपल सिरप, डिजॉन सरसों, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो सरसों हरी बीन्स, सरसों की चटनी में हरी बीन्स, तथा साबुत अनाज सरसों के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-से 5-चौथाई पैन में, उच्च गर्मी पर 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
सेम जोड़ें और पकाना, खुला, निविदा तक-कुरकुरा, 5 से 8 मिनट; नाली और एक कटोरे में डालना ।
इस बीच, सरसों को सिरका, मेपल सिरप और तेल के साथ मिलाएं ।
गर्म बीन्स पर डालो और अच्छी तरह से कोट करने के लिए मिलाएं; प्याज के साथ छिड़के । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।