मेम्फिस मीठे आलू फ्राइज़
मेम्फिस मीठे आलू फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 137 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 417 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके हाथ में पेपरिका, शकरकंद, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह एक है सस्ता अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिपोटल मेयोनेज़ के साथ शकरकंद फ्राइज़ (रतालू फ्राइज़), अखरोट, ब्राउन शुगर और स्वीट चिली सॉस के साथ शकरकंद फ्राई, तथा थाई करी दही डिप के साथ स्वीट चिली शकरकंद फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में, जैतून का तेल, पेपरिका और दालचीनी मिलाएं । आलू के स्ट्रिप्स को मिश्रण में टॉस करें, अच्छी तरह से कोट करने के लिए, और एक परत में बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
नमक और ब्राउन शुगर के साथ छिड़के ।
30 मिनट तक बेक करें, हर 10 मिनट में पलटें ।