मेमने और जौ का सूप
मेम्ने और जौ सूप एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 128 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । मोती जौ, प्याज, भेड़ के बच्चे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने और जौ का सूप, हार्दिक मेमने और जौ का सूप, तथा जौ के साथ क्रॉक पॉट मेमने स्टू.
निर्देश
शैंक्स को धीमी कुकर में रखें और आधा गाजर, अजवाइन और प्याज डालें ।
शोरबा में डालो, कवर करें और निविदा तक कम पर पकाना, लगभग 8 घंटे ।
एक थाली में शैंक्स निकालें, पन्नी के साथ कवर करें और सर्द करें । एक बड़े कटोरे में तरल तनाव । 5 घंटे या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें । जब तरल ठंडा हो जाए, तो वसा की ठोस परत को हटा दें जो शीर्ष पर बनती है ।
शैंक्स से मांस निकालें, सभी वसा और ग्रिस्टल को त्याग दें ।
मेमने को छोटे टुकड़ों में काटें ।
एक बड़े बर्तन में डिफैटेड तरल डालें ।
शेष गाजर, अजवाइन और प्याज जोड़ें । मेमने और जौ में हिलाओ । तेज आंच पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें और सब्जियों और जौ के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
चाहें तो अजमोद छिड़कें और गरमागरम परोसें ।