मेमने और मर्गेज़ सॉसेज की टैगाइन सिर्फ हो सकती है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 94 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 1055 कैलोरी. के लिए $ 6.18 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । 32 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरीसा, अंगूठे के आकार का टुकड़ा अदरक, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मोरक्कन मर्गेज़ और वेजिटेबल टैगाइन, मर्गुएज़ और ग्रीन चार्ड टैगाइन, तथा स्कैलप्ड आलू के साथ मर्गेज़ सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मैरिनेड के लिए, मसाले को सूखे पैन में दो मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें । बचे हुए मैरिनेड की सामग्री को ब्लेंडर में डालें और एक चिकने पेस्ट में प्रोसेस करें, फिर भुने हुए मसाले डालें और मिलाने के लिए फिर से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
वियतनामी दालचीनी चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मेमने को एक बड़े कटोरे में रखें और मैरिनेड के ऊपर डालें । सभी स्वादों को अवशोषित करने के लिए रात भर या कम से कम 2 घंटे के लिए पेस्ट में छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
एक बड़े रोस्टिंग टिन में, मांस को एक ही परत में फिट करने के लिए पर्याप्त बड़ा, तेल गरम करें और हॉब पर एक उच्च गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
मांस को मैरिनेड से निकालें, पोंछते हुए और किसी भी अतिरिक्त को सुरक्षित रखें, फिर गर्म तेल में सभी तरफ भूरे रंग के शैंक्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
गाजर, प्याज और आलूबुखारा के साथ पकवान में शेष अचार जोड़ें, फिर 1 लीटर पानी में डालें । पन्नी के साथ कसकर पकवान को कवर करें और 3-4 घंटे के लिए कम ओवन में पकाएं जब तक कि मांस निविदा और हड्डी से दूर न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
Prunes
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
शहद, नींबू का रस और मसाला डालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
8
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो सॉसेज को पकाए जाने तक भूनें, फिर टैगाइन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Tajine के बर्तन
9
एक बड़े कटोरे में मांस को चम्मच से सॉस के साथ परोसें, फिर संरक्षित नींबू और पुदीना के साथ बिखेरें, और किनारे पर हरीसा परोसें ।