मेमने और मशरूम स्टू

मेमने और मशरूम स्टू
मेमने और मशरूम स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. अगर आपके हाथ में लहसुन, गाजर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान Peasy स्ट्रॉबेरी खाने के बाद मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेमने और मशरूम स्टू, मेम्ने स्टू, तथा मेम्ने स्टू.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 6-क्वार्ट प्रेशर कुकर में, अक्सर मेमने को ब्राउन होने तक, लगभग 15 मिनट तक हिलाएं । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, मेमने को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
इस बीच, आम मशरूम कुल्ला, ट्रिम स्टेम समाप्त होता है, और चौथाई मशरूम । शिटेक कुल्ला, उपजी त्यागें, और स्लाइस कैप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
3
कुकर में, आम मशरूम, शिटेक, प्याज, गाजर, लहसुन और पैनकेटा को तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज हल्का भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
4
भेड़ का बच्चा और रस, शराब, तुलसी, दौनी, और लौंग जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
सील कुकर। निर्माता के निर्देशों का पालन करते हुए, अधिकतम दबाव (15 एलबी । ); खाना पकाने की दर को स्थिर करने के लिए गर्मी समायोजित करें । 20 मिनट पकाएं। पैन पर ठंडा पानी चलाते हुए, जल्दी से दबाव छोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
पैन खोलें। यदि वांछित है, तो लौंग को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
पैन में मटर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
8
कॉर्नस्टार्च को 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं और मिश्रण में हिलाएं, फिर उबलने तक तेज गर्मी पर स्टू को हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
9
मसले हुए आलू या पके हुए चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए

सामग्री

907हैबेनेरो मिर्चबोनड लैम्ब शोल्डर या बीफ चक, फैट-ट्रिम, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआबोनड लैम्ब शोल्डर या बीफ चक, फैट-ट्रिम, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ गाजरपतले कटा हुआ गाजर1कसा हुआ परमेसन चीज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी के पत्ते1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्तेकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते227हैबेनेरो मिर्चताजा शीटकेक मशरूम (या अधिक सामान्य मशरूम)ताजा शीटकेक मशरूम (या अधिक सामान्य मशरूम)4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ227हैबेनेरो मिर्चआम मशरूमआम मशरूम340हैबेनेरो मिर्चप्याज, खुली और कटा हुआप्याज, खुली और कटा हुआ57हैबेनेरो मिर्चपतला कटा हुआ पैनकेटा या बेकन, कटा हुआपतला कटा हुआ पैनकेटा या बेकन, कटा हुआ283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए मटरपैकेज जमे हुए मटर6थोड़ी सी कटी हुई तोरीमसले हुए आलू या गर्म पके हुए चावलमसले हुए आलू या गर्म पके हुए चावल6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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