मेमने और मशरूम स्टू
मेमने और मशरूम स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. अगर आपके हाथ में लहसुन, गाजर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान Peasy स्ट्रॉबेरी खाने के बाद मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेमने और मशरूम स्टू, मेम्ने स्टू, तथा मेम्ने स्टू.
निर्देश
उच्च गर्मी पर 6-क्वार्ट प्रेशर कुकर में, अक्सर मेमने को ब्राउन होने तक, लगभग 15 मिनट तक हिलाएं । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, मेमने को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
इस बीच, आम मशरूम कुल्ला, ट्रिम स्टेम समाप्त होता है, और चौथाई मशरूम । शिटेक कुल्ला, उपजी त्यागें, और स्लाइस कैप ।
कुकर में, आम मशरूम, शिटेक, प्याज, गाजर, लहसुन और पैनकेटा को तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज हल्का भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
भेड़ का बच्चा और रस, शराब, तुलसी, दौनी, और लौंग जोड़ें ।
सील कुकर। निर्माता के निर्देशों का पालन करते हुए, अधिकतम दबाव (15 एलबी । ); खाना पकाने की दर को स्थिर करने के लिए गर्मी समायोजित करें । 20 मिनट पकाएं। पैन पर ठंडा पानी चलाते हुए, जल्दी से दबाव छोड़ें ।
पैन खोलें। यदि वांछित है, तो लौंग को त्यागें ।
कॉर्नस्टार्च को 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं और मिश्रण में हिलाएं, फिर उबलने तक तेज गर्मी पर स्टू को हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
मसले हुए आलू या पके हुए चावल के साथ परोसें ।