मेमने का ओवन स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 17g वसा की, और कुल का 556 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 4.21 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास लहसुन लौंग, शराब, कोषेर नमक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Pinot Noir चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो अंजीर और बादाम भेड़ का बच्चा ओवन बेक्ड शलजम फ्राइज़ के साथ स्टू, ओवन स्टू उर्फ मूविंग स्टू, तथा ओवन बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
1/2 चम्मच कोषेर नमक के साथ सीजन भेड़ का बच्चा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
3
बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में आटा, शेष 2 चम्मच नमक, पेपरिका और पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4
बैग में 6 मेमने के टुकड़े डालें, सील करें और अच्छी तरह हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
5
मेमने के टुकड़ों को एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें, और तब तक दोहराएं जब तक कि सभी मेमने सूख न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
6
एक बड़े डच ओवन में 1 बड़ा चम्मच तेल को तेज़ आँच पर 2 मिनट के लिए गरम करें, प्रोसिटुट्टो डालें, और 2 मिनट ब्राउन करें; बेकिंग शीट पर निकालें । डच ओवन में 3 बैचों में ब्राउन भेड़ का बच्चा, प्रति बैच प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट की अनुमति देता है और आवश्यकतानुसार शेष तेल जोड़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1 पाउंड चिकन पैर
7
बेकिंग शीट पर ब्राउन लैंब चंक्स निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
8
प्याज और अगली 4 सामग्री डालें, और 2 मिनट में ड्रिपिंग में भूनें । मेमने, प्रोसियुट्टो, और किसी भी ढीले ड्रेजिंग आटे को डच ओवन में लौटाएं; शराब जोड़ें, और एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
9
ओवन के निचले तीसरे हिस्से में स्थानांतरित करें, कवर करें, और 350 पर 2 घंटे के लिए या जब तक भेड़ का बच्चा कांटा-निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
बे पत्तियों को हटा दें, और यदि वांछित हो तो अधिक नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
11
गर्म, पके हुए चावल परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावल
12
* परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने अंकल बेन के परिवर्तित मूल का उपयोग किया । इसका स्वाद सफेद चावल की तरह होता है लेकिन यह अधिक पोषक तत्व प्रदान करता है ।