मेमने के मीटबॉल के साथ बीट स्टू सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 46 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, हल्दी, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो ककड़ी दही सॉस के साथ मेमने, चुकंदर और फटे गेहूं के मीटबॉल, लोकाउंट्री शाकाहारी: ब्लॉसम की गोल्डन बीट मीटबॉल, तथा ग्रीक पैलियो टर्की मीटबॉल और टमाटर बीट स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चावल तैयार करें: चावल को छान लें और 2-क्यूटी में स्थानांतरित करें । नमक, हल्दी, और 2 कप पानी के साथ सॉस पैन । एक उबाल लेकर आएं, आँच को कम करें, ढककर 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
गर्मी से बर्तन निकालें और एक गर्म जगह में कवर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
इस बीच, स्टू बनाएं: बीट्स और 6 कप पानी को 4-क्यूटी में उबाल लें । सॉस पैन। गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि बीट निविदा न हो, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
4
पॉट को गर्मी से निकालें और, एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बीट्स को एक कटोरे में स्थानांतरित करें; चुकंदर का रस आरक्षित करें ।
लहसुन को काम की सतह पर रखें और थोड़ा नमक छिड़कें; बारीक काट लें । शेफ के चाकू के किनारे से लहसुन को एक पेस्ट में खुरचें । एक छोटे कटोरे में, लहसुन का पेस्ट, 3 बड़े चम्मच मिलाएं । तेल, धनिया, जीरा, करी पाउडर, हल्दी, लाल शिमला मिर्च, अदरक, और लाल मिर्च; मसाला पेस्ट एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
मसाला पेस्ट
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
बचे हुए जैतून के तेल को 6-क्यूटी में गर्म करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर पॉट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
7
प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8
बचा हुआ मसाला पेस्ट और टमाटर का पेस्ट डालें और लगातार चलाते हुए, मिश्रण को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । आरक्षित चुकंदर के रस के 1 कप में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
मसाला पेस्ट
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
केल के पत्तों का शिफोनेड
9
शेष चुकंदर का रस, नींबू का रस और चीनी जोड़ें; 5 मिनट के लिए उबाल लें । एक चम्मच का उपयोग करके, आरक्षित मीटबॉल को उबालने वाले स्टू में रखें । ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि मीटबॉल पक न जाए, लगभग 8 मिनट । स्टू की स्किम सतह, आरक्षित बीट जोड़ें, और 2 और मिनट के लिए पकाना । सेवा करने के लिए, एक कांटा के साथ चावल फुलाना और स्टू और मीटबॉल के करछुल के साथ सेवारत कटोरे में चम्मच; अजमोद के साथ सीजन और गार्निश । पेयरिंग नोट: द अर्थी 2006 मार्क्स डे सीसीरेस ग्रेनेचे आरओएस 2006 ($
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
Grenache
1/4 कप पोर्क वसा
केल के पत्तों का शिफोनेड
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
नींबू का रस, वैकल्पिक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च