मेयर नींबू साल्सा के साथ चिकन कटार

मेयर नींबू साल्सा के साथ चिकन कटार
मेयर नींबू साल्सा के साथ चिकन कटार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । दुकान पर जाएं और चिकन जांघों, फटे धनिया के बीज, पूरे दूध दही, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । 866 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेयर नींबू साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन कबाब, मेयर नींबू साल्सा के साथ भुना हुआ रोमनस्को, तथा मेयर नींबू विनैग्रेट के साथ कटा हुआ केल सलाद (एक आसान मेयर नींबू विकल्प के साथ).

निर्देश

1
एक तेज चाकू का उपयोग करके, नींबू से सभी छील और सफेद काट लें; त्यागें । एमेडियम कटोरे पर काम करना, झिल्ली के बीच में कटौती करना कटोरे में खंडों को छोड़ दें; रस में निचोड़ेंझिल्लियों से और झिल्लियों को त्यागें । एक और कटोरे में रस तनाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
खंडों को मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच तनावनींबू का रस (के लिए शेष रस आरक्षित करेंएक और उपयोग), ककड़ी,2 बड़े चम्मच स्कैलियन, और चिली एक छोटे कटोरे में; अच्छी तरह मिलाएं । में हिलाओ चीनी; नमक के साथ सीजन साल्सा और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
एक मध्यम कटोरे में चिकन रखें औरनमक और काली मिर्च के साथ मौसम । एक मिनी-प्रोसेसर मेंया ब्लेंडर, प्यूरी 1/4 कप सीताफल,दही, वनस्पति तेल, लहसुन, धनिया, तथातुर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
4
चिकन के ऊपर मैरिनेड डालो; टोस्टो कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें20 मिनट के लिए । आगे करें: 1 दिन आगे किया जा सकता है । कवर और सर्द।
6
पर खड़े रहेंकमरे का तापमान 30 मिनट के लिए पहलेनिरंतर।
7
पहले से गरम ब्रायलर। के 4 टुकड़े थ्रेड करेंप्रत्येक कटार पर चिकन और स्थानांतरित करेंएक पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट । विवाद,एक बार मुड़नाऔर जलने से रोकने के लिए बारीकी से देखना, जब तक कि ब्राउन और पकाया न जाए, लगभग8 मिनट । (वैकल्पिक रूप से, ग्रिल स्केवर्स ओवरमध्यम-गैस ग्रिल पर उच्च गर्मी या चारकोल ग्रिल पर अधिक मध्यम गर्मी । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
8
प्लेटों में स्थानांतरण । चिकन के ऊपर चम्मच मेयर लेमनसाल्सा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
शेष के साथ गार्निश करें2 बड़े चम्मच सीलेंट्रो और 1 बड़ा चम्मच स्कैलियन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़फटा धनिया बीजफटा धनिया बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ अंग्रेजी होथहाउस ककड़ीबारीक कटा हुआ अंग्रेजी होथहाउस ककड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक8मेयर नींबूमेयर नींबू32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपतले कटा हुआ स्कैलियन, विभाजितपतले कटा हुआ स्कैलियन, विभाजित1सेरानो चिली (बीज के साथ), बारीक कटा हुआसेरानो चिली (बीज के साथ), बारीक कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा साबुत दूध दहीसादा साबुत दूध दही680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसत्वचा रहित, बोनलेस चिकन जांघ, 1 1/2त्वचा रहित, बोनलेस चिकन जांघ, 1 1/2" टुकड़ों में काट लें1चुटकीचुटकी भर चीनीचुटकी भर चीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दी (वैकल्पिक)हल्दी (वैकल्पिक)11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
ब्लैक टी और इलायची के अरोमा ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी के नोट्स द्वारा स्तरित होते हैं । क्रैनबेरी, बेर और संतरे के छिलके के ताजा स्वाद खनिज और इलायची के स्पर्श के साथ जीवंत दिलकश नोट प्रदान करते हैं । यह संतुलित अम्लता और बारीक बनावट वाले फिनिश के साथ एक समृद्ध और पूर्ण शरीर वाला पिनोट नोयर है ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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