मुर्गा-ए-लीकी

मुर्गा-ए-लीकी
कॉक-ए-लीकी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 684 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, लीक, ब्राइड बीफ ब्रिस्केट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्रून का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं प्रून, दालचीनी और अदरक के साथ बेक्ड सेब एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो मुर्गा-ए-लीकी, मुर्गा-ए-लीकी पाई, तथा मुर्गा-ए-लीकी सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रिस्केट
2
एक पैन में ब्रिस्केट और उसके साथ वाली सब्जियां और जड़ी-बूटियां रखें और ताजे पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ, फिर सीधे एक बहुत ही कोमल उबाल को कम करें, लगातार स्किमिंग करें । इसे पकाने में लगभग 2 घंटे लगने चाहिए, लेकिन हमेशा चाकू से जांच लें कि मांस कैसा है । शोरबा में गोमांस को ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
चिकन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
सब्जियों और जड़ी बूटियों की अपनी टीम के साथ एक पैन में चिकन रखें, एक उबाल लाएं, फिर पैन पर ढक्कन रखें और गर्मी से हटा दें । स्टॉक में ठंडा होने दें । यह एक नम चिकन के लिए बना देगा, आवश्यक है क्योंकि इसे फिर से पकाया जाना है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
उनके स्टॉक से गोमांस और चिकन निकालें और टुकड़ों में काट लें, बहुत छोटा नहीं है, लेकिन बस एक चम्मच के साथ उन्हें खाना संभव है । दोनों स्टॉक को तनाव दें, फिर स्वाद के लिए चिकन स्टॉक में बीफ़ स्टॉक जोड़ें । याद रखें, गोमांस स्टॉक काफी नमकीन होगा, इसलिए सावधान रहेंयह ज्यादा नहीं ले सकता है । (एक मामूली नमक उपक्रम एक अच्छी बात है, हालांकि, क्योंकि यह मीठे प्रून के साथ बहुत अच्छी तरह से खेलता है जिसे हम अंत में जोड़ देंगे । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
PrunesPrunes
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
फिनिशिंग
7
अब, अपने सूप का निर्माण करने के लिए काफी बड़े पैन में, अपने कटा हुआ लीक को बतख वसा या जैतून के तेल में लगभग 8 मिनट तक पसीना दें, ताकि उनकी मीठी लीकी प्रकृति को बाहर लाया जा सके, लेकिन उनकी कमी को खोने के लिए नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 पाउंड कठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने कटे हुए1 पाउंड कठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने कटे हुए
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
स्टॉक में डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
9
कटा हुआ चिकन और बीफ जोड़ें, एक कोमल उबाल लाएं, और मांस को अच्छी तरह से गर्म होने दें । परोसने से तीन मिनट पहले प्रून डालें, बस उन्हें पफ अप करने का समय दें । आलूबुखारा गड्ढे न.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
PrunesPrunes
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
10
हाथ में ज्यादा रोटी के साथ बड़े कटोरे में परोसें । अपने मेहमानों को गड्ढों के बारे में चेतावनी दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
वार लेख
12
टाइप_27_डेटा = {};
13
लेख
14
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस907हैबेनेरो मिर्चब्राइड बीफ़ ब्रिस्केट (10 से 12 दिनों के लिए ब्राइड, या कसाई से कॉर्न बीफ़ ब्रिस्केट)ब्राइड बीफ़ ब्रिस्केट (10 से 12 दिनों के लिए ब्राइड, या कसाई से कॉर्न बीफ़ ब्रिस्केट)10काली मिर्चकाली मिर्च2गाजर, खुलीगाजर, खुली2ओइनियनमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)3स्प्रिग्सघुंघराले अजमोद के कुछघुंघराले अजमोद के कुछ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीथाइम और घुंघराले अजमोद का एक बंडल एक साथ बंधा हुआ हैथाइम और घुंघराले अजमोद का एक बंडल एक साथ बंधा हुआ है2लीक, साफलीक, साफ2लीक, साफ और कटा हुआलीक, साफ और कटा हुआ5लीक, साफ और कटा हुआलीक, साफ और कटा हुआ1छोटाबतख वसा या जैतून का तेल का स्था डैशबतख वसा या जैतून का तेल का स्था डैश2प्याज, खुलीप्याज, खुली2प्याज, खुली और कटा हुआप्याज, खुली और कटा हुआ24उनके गड्ढों के साथ प्रून (अधिमानतः फ्रांस से एगेन प्रून, यदि आप उन्हें पा सकते हैं)उनके गड्ढों के साथ प्रून (अधिमानतः फ्रांस से एगेन प्रून, यदि आप उन्हें पा सकते हैं)2स्प्रिग्सबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें4थोड़ी सी कटी हुई तोरीथाइम का एक बंडलथाइम का एक बंडल1फ्री-रेंज चिकन, या कैपोन ' यदि उपलब्ध हो (त्वचा को भट्ठा जहां पैर शरीर से मिलते हैं)फ्री-रेंज चिकन, या कैपोन ' यदि उपलब्ध हो (त्वचा को भट्ठा जहां पैर शरीर से मिलते हैं)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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