मिर्च-मसालेदार बादाम

मिर्च-मसालेदार बादाम
मिर्च-मसालेदार बादाम सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 32 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 95 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, पानी, अंडे का सफेद भाग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मिर्च नींबू मसालेदार बादाम, मसालेदार बादाम, तथा मसालेदार बादाम-एसआरसी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में 1 बड़ा चम्मच पानी और अंडे का सफेद भाग मिलाएं; झागदार होने तक व्हिस्क से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
कटोराकटोरा
3
बादाम जोड़ें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
4
एक कोलंडर में बादाम रखें, और 5 मिनट नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
5
एक बड़े कटोरे में बादाम, चीनी और अगली 5 सामग्री (मिर्च पाउडर के माध्यम से) मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
बादामबादाम
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर एक परत में बादाम मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
बादामबादाम
फैल गयाफैल गया
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
300 पर 15 मिनट तक बेक करें । बादाम मिश्रण हिलाओ; ओवन का तापमान 27 तक कम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
एक अतिरिक्त 40 मिनट सेंकना, हर 10 मिनट सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
ओवन से निकालें; ठंडा 5 मिनट। किसी भी क्लस्टर को तोड़ दें । पूरी तरह से ठंडा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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